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Bienvenue sur ce blog dédié à ma pratique de la course à pied. Courant entre 70 et 80 kilomètres par semaine, je vous raconte ici mes courses, mes préparations et ma vie de coureur. Bonne lecture!
Ce plan marathon aura été une très grande aventure sportive et finalement, une réussite. Cependant, j’avais été prévenu de certains effets secondaires mais je n’en ai pris conscience qu’une fois que je les ai subis. En toute franchise, je ressors immensément...
Après un excellent semi réalisé du côté de Draveil, je me retrouve face à ma dernière course programmée: les 10km de l'Anorgend, cette course organisée par l'Association Nationale des Réservistes de la Gendarmerie Nationale au profite de la lutte contre...
Après avoir réussi mon premier marathon à Cheverny: deux options s'offrent à moi: soit je récupère totalement en rangeant mes runnings pendant deux semaines, soit je récupère de manière active et je repars à l'assaut d'un nouveau challenge. Galvanisé,...
Bip! Bip! Bip! Il est 5h55 ce dimanche 7 avril et mon téléphone portable remplit son office de réveil. Ayant très peu dormi , je m'extirpe de mon lit pour prendre le petit déjeuner 3 heures avant le départ de mon premier marathon. Dire que je suis dans...
Ce week-end du 6-7 avril 2013 est à marquer d'une pierre blanche dans mes mémoires. En effet, je pars du côté de Cheverny, dans le Loir-et-Cher disputer mon premier marathon. Attention, je ne pars pas tout seul. Pour l'occasion, je suis en compagnie d'Hélène...
En dépit d'un profil de coureur "lourd" (même si les choses évoluent...), mes chaussures de prédilection sont légères. Pas tout à fait minimaliste, je préfère le terme barbare de "transitionnaliste" car mes diverses expériences montrent bien que le zéro-drop...
Toujours aussi impliqué dans la préparation de mon premier marathon, voici le résumé des semaines 5 et 6 de mon plan. Les sorties se sont allongées et le kilométrage effectif s'en est nettement ressenti. Semaine 5 (11-17 mars) Après avoir totalement récupéré...
Toujours aussi motivé, voici le rapport des semaines 3 et 4 de mon premier plan marathon. Placé en semaine 3, le semi de Paris est censé valider le début du plan. Semaine 3 (25 février- 3 mars) Après un semi de Savigny couru en mode entraînement, me voici...
Tout à mon affaire dans le plan qui m'amènera au marathon de Cheverny, le Semi de Paris arrive comme un test de la forme du moment. Dans son plan marathon en 3h50, Gérard Martin place un semi-marathon à 4 ou 5 semaines du but. Autant dire que cette course...