" />
Overblog Suivre ce blog
Administration Créer mon blog

Les chroniques du GROS joggeur

Les chroniques du GROS joggeur

Bienvenue sur ce blog dédié à ma pratique de la course à pied. Courant entre 70 et 80 kilomètres par semaine, je vous raconte ici mes courses, mes préparations et ma vie de coureur. Bonne lecture!


Top articles

  • #59. Marathon de Rotterdam 2015: une expérience très positive!

    19 avril 2015 ( #Mes courses )

    Ce dimanche 12 avril 2015, le plan d'entaînement de mon entraîneur Gérard Martin va enfin arriver à concrétisation dans les rues de Rotterdam. En effet, je vais disputer la 35ème édition du Marathon local, un des plus roulants qui soit. Mais pourquoi...

  • #75. Le 15km du Klaverbladloop de Zoetermeer: 15 km/h ou un week-end inoubliable.

    15 novembre 2016 ( #Mes courses )

    A peine rassasié par mon Semi-marathon de Vincennes, je me donne une possibilité de réaliser un nouveau défi. Mes jambes sont bonnes et je suis persuadé de ne pas faire la course de trop. Je jette mon dévolu sur le 15km, cette distance atypique que je...

  • #66. Le Semi du CPC Loop Den Haag: dans les clous.

    13 mars 2016 ( #Mes courses )

    Ayant bien pris le temps de récupérer des Foulées de Vincennes, je me remets au travail et entre dans le coeur de ma préparation pour le marathon de Rotterdam. Convaincu de l'importance du volume hebdomadaire, j'enchaîne deux semaines à 100 kilomètres...

  • #63. Le 10 km du Vredesloop Den Haag: et la barrière tomba.

    21 septembre 2015 ( #Mes courses )

    J'avais tellement apprécié l'atmosphère et l'organisation du Marathon de Rotterdam que je m'étais promis de revenir courir aux Pays-Bas. Ayant pris connaissance de l'existence d'une course de 10km du côté de la Haye (Den Haag), j'en touche deux mots à...

  • #74. Le Semi de Vincennes 2016: en progrès.

    27 octobre 2016 ( #Mes courses )

    Pleinement rassuré par le déroulement des Foulées Livryennes, je reprends l'entraînement avec confiance. Ce chrono test montre de bonnes dispositions en vue de mon objectif principal d'automne: le semi de Vincennes qui ont lieu le 23 octobre. Malheureusement,...

  • #65. Foulées de Vincennes 2016: sous les 39 minutes.

    12 février 2016 ( #Mes courses )

    Ma dernière course en compétition commence à dater. en effet, je n'ai pas épinglé de dossard depuis le 25 octobre 2015 à l'occasion du Semi de Vincennes. J'aurai du prendre part à d'autres évènements mais les funestes évènements du 13 novembre dernier...

  • #64. Le semi de Vincennes 2015: dans l'objectif!

    26 octobre 2015 ( #Mes courses )

    Dès la semaine suivant les 10km du Vredesloop Den Haag, je me remets au travail dans l'optique du semi de Vincennes. Cette épreuve aura pour moi un goût particulier car étant né en 1976, cela sera ma dernière course en tant que senior. L'occasion de frapper...

  • #43. Le semi de Nogent: quand l'estomac s'en mêle...

    16 mars 2014 ( #Mes courses )

    Ce dimanche 16 mars marque la première étape intérmédiaire dans mon plan marathon de Nantes. En effet, deux semaines après mon non-match du Semi de Fleurbaix, je remets ça avec le Semi-marathon du Val-de-Marne. Je serais en territoire connu car j'ai de...

  • #60. Le 10km de Courir Ensemble-Handicap International: A la hauteur.

    14 mai 2015 ( #Mes courses )

    Le marathon de Rotterdam est dans le rétroviseur et je récupère très bien. Contrairement à l'an passé, je prends mon temps pour choisir mon prochain défi. En concertation avec mon entraîneur, Gérard Martin, j'opte pour un 10km. Afin d'être sûr d'avoir...

  • Le Semi de Boulogne 2013: Trois en un!

    18 novembre 2013 ( #Mes courses )

    Cinq semaines après de surprenants 20km de Paris, le plat de résistance de cette fin d'année 2013 arrive enfin avec le Semi de Boulogne-Billancourt. Cette épreuve qui sera ma...17ème (!!) course de l'année est pour moi l'occasion de taper fort, autrement...

  • #52. Les 20km de Paris 2014: pas terrible!

    19 octobre 2014 ( #Mes courses )

    Deux semaines après un semi du Val d'Europe très correct, je remets le couvert avec les 20 km de Paris. Connaissant mon goût très relatif pour les courses de masse, j'imagine déjà les regards sceptiques de certains lecteurs et amis! Comme l'an passé,...

  • Les 20km de Paris 2013: un a priori négatif...et un négative split!

    14 octobre 2013 ( #Mes courses )

    Le 3 juillet dernier , je reçois dans la boîte mail du blog un message pour le moins étonnant : chargée de la communication des 20km de Paris par l’intermédiaire de l'Agence Raoul, Laure Coromines me propose de participer à des entraînements collectifs...

  • Cerise sur le gâteau à La Rochelle!

    25 novembre 2013 ( #Mes courses )

    Au mois de septembre dernier, j'ai pris avec mon ami Julien Z. la décision d'accompagner nos amis runners qui ont décidé de disputer la 23ème édition du marathon de la Rochelle. Prévue pour le 24 novembre, cette épreuve a pris pas mal de l'essor pour...

  • #61. La Course du Château 2015: ça approche, ça approche...

    09 juin 2015 ( #Mes courses )

    Après avoir pris le temps de récupérer de mon dernier 10km, je reprends l'entraînement normalement. J'aurai largement me contenter de ce bon chrono (40'46") mais mes jambes sont vraiment très bonnes et je reste à l'affût d'une bonne opportunité. Je jette...

  • #45. Marathon de Nantes 2014: une bonne purge!

    01 mai 2014 ( #Mes courses )

    Après 8 semaines d'un plan marathon rondement mené, il est temps de s'attaquer au plat de résistance: le marathon de Nantes. Plutôt confiant, je pars le samedi sans pression. A 13h00, je retrouve avec plaisir Clément et Clarisse à la gare de Nantes et...

  • #68. Les 10km de Courir Ensemble-Handicap International: un bon état des lieux.

    16 mai 2016 ( #Mes courses )

    Après mon abandon au marathon de Rotterdam, j'ai repris l'entraînement de manière prudente. J'ai bien gardé à l'esprit les signaux d'alarme envoyés par mon corps. Je n'oublie pas non plus la fatigue consécutive au plan marathon et à ces 35 kilomètres...

  • Les Foulées du 12ème: sous le cagnard...on ne lâche RIEN!

    16 juin 2013 ( #Mes courses )

    Après avoir très correctement disputé la Foulée Verte de Marolles-en-Brie, je suis passé en mode 10km avec comme objectif les Foulées du 12ème. Pris par une obligation familiale, je zappe la Course du Château où nombre de mes amis se sont illustrés de...

  • Courir naturel et léger pour les gros: pourquoi pas!!!!

    12 janvier 2014 ( #Matériel et nutrition sportive )

    Depuis mes débuts de coureur à pied, je me suis assez rapidement orienté vers un matériel plutôt léger et à faible drop (différentiel entre le talon et l'avant-pied). Le minimalisme qui allait devenir plus tard le "Courir Naturel" s'est profondément ancré...

  • #57. Des Foulées Charentonnaises 2015 réussies!

    16 février 2015 ( #Mes courses )

    Après avoir réussi ma première course de l'année 2015, je reprends rapidement l'entraînement en vue de ma prochaine échéance: les 15km des Foulées Charentonnaises. Je vais effectivement participer pour la quatrième année consécutive cet événement que...

  • #58. Le semi de Nogent-sur-Marne 2015: une course en or!

    15 mars 2015 ( #Mes courses )

    Depuis le début de mon plan marathon, j'ai le plaisir de vous faire part de mon entraînement hebdomadaire. Il y a quelque chose de changé en moi. En effet, j'en ai fini de la frénésie des dossards et je m'aligne bien moins souvent en compétition. Je prends...

  • Les 10km de l'Anorgend: Hat-Trick réussi!

    06 mai 2013 ( #Mes courses )

    Après un excellent semi réalisé du côté de Draveil, je me retrouve face à ma dernière course programmée: les 10km de l'Anorgend, cette course organisée par l'Association Nationale des Réservistes de la Gendarmerie Nationale au profite de la lutte contre...

  • #51. Semi de Val d'Europe 2014: ne pas faire la fine bouche.

    28 septembre 2014 ( #Mes courses )

    Après une reprise plutôt convaincante, je m'attelle à mon prochain chantier: le Semi de Val d'Europe. L'an passé, j'avais terminé en 1h38'09" ce qui constituait alors mon record personnel. J'avais particulièrement apprécié cette course bien organisée...

  • #54. Semi de Boulogne-Billancourt 2014: une volonté de fer.

    16 novembre 2014 ( #Mes courses )

    Après une année bien riche en courses diverses, le point majuscule se dresse sur ma route avec le Semi de Boulogne-Billancourt. L'an passé, j'y avais établi ma meilleure marque en 1h36'45". Depuis, je cours sans succès après cette référence et je n'ai...

  • #56. Les 41èmes Foulées de Malakoff: le travail récompensé.

    01 février 2015 ( #Mes courses )

    Depuis mon inscription au VRC 92 et ma nouvelle orientation sportive, mon kilométrage hebdomadaire a bien augmenté (65-70 kilomètres pour 5 séances en moyenne). Il m'a semblé avoir franchi un palier en terme de résistance à l'effort comme en ont témoigné...

  • Une saison bien lancée à la Fin d'Oisienne 2013

    15 septembre 2013 ( #Mes courses )

    Après un semi de Lille qui m'a surtout permis de concrétiser mes contacts avec la famille de runners nordistes, j'entre dans le vif du sujet avec mon plan de 4 semaines ayant pour but ultime, le Semi de Val d'Europe, le 29 septembre. Ce plan comporte...

1 2 3 4 5 6 7 8 > >>

Archives

Nous sommes sociaux !

Articles récents

"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, 'script', 'facebook-jssdk')); // Twitter button !function(d,s,id){ var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0]; if(!d.getElementById(id)){ js=d.createElement(s); js.id=id; js.src="//platform.twitter.com/widgets.js"; fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs); } }(document,"script","twitter-wjs"); // Google + button window.___gcfg = {lang: 'fr'}; (function() { var po = document.createElement('script'); po.type = 'text/javascript'; po.async = true; po.src = '//apis.google.com/js/plusone.js'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(po, s); })();