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Bienvenue sur ce blog dédié à ma pratique de la course à pied. Courant entre 70 et 80 kilomètres par semaine, je vous raconte ici mes courses, mes préparations et ma vie de coureur. Bonne lecture!
Le week-end nous donne souvent le temps de faire ce que nous ne pouvons pas en semaine. J'aime bien prendre le temps de cuisiner et aujourd'hui, je vous livre une petite recette bien sympa, toujours inspirée du génial site une plume dans la cuisine: les...
Depuis que je fréquente le monde des runners, j'échange énormément sur le matériel et les accessoires divers. Comme vous avez pu le voir, j'apprécie énormément les chaussures légères et peu amorties. Cependant, mes chaussures sont plutôt orientées vers...
Depuis le semi-marathon de Vincennes, je suis en mode régénération. Je n'ai nul autre objectif que de me maintenir en forme. Le temps de l'analyse est également venu: je manque d'endurance, comme l'ont montré mes fins de course difficiles. Il faudra que...
Ce n'est pas parce je suis devenu un GROS joggeur que j'oublie de me faire plaisir de temps à autre. Etre raisonnable ne signifie pas pour autant rentrer dans l'ascèse et je m'en vais donc partager avec vous quelques bons petits plats dans cette nouvelle...
Après un été très correct, voire bien chaud par moments, l'automne arrive inexorablement. S'ensuit un cycle bien connu: températures en baisse, jours plus courts , ensoleillement en chute libre. D'un seul coup, le T-shirt technique à manches courtes d'été,...
Si vous suivez ce blog , vous savez que je suis plutôt porté sur les chaussures légéres proches de ce fameux courant portant des fois à polémique: le minimalisme. J'ai opté pour la courbe inversée: au lieu d'aller vers des chaussures plus minimalistes,...
Ayant prévu ma reprise le dimanche 13 novembre avec les Vincennus, je reste bien tranquille en m'autorisant tout de même deux sorties à vélo. Cette reprise tant attendue sera finalement avancée au samedi 12 novembre à 10h. Pourquoi? Les magies d'internet...
Après 3 courses en 6 semaines (donc près de 15 semaines d'entraînement ciblé) il est temps de mettre le clignotant et de se reposer un peu. Pure coïncidence, le lendemain du semi-marathon de Vincennes, je me sens fébrile et ma gorge commence à être douloureuse....
Plan du Semi-marathon de Vincennes avec mes temps de passage Les Vincennus d'attaque! (de Gauche à droite: Michel, Duduche, Bernard, Martine, Vincent et Pierrot) Les conditions de course: Ce dimanche 30 octobre à 9h30, il fait très beau pour la saison...