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Les chroniques du GROS joggeur
Bienvenue sur ce blog dédié à ma pratique de la course à pied. Courant entre 70 et 80 kilomètres par semaine, je vous raconte ici mes courses, mes préparations et ma vie de coureur. Bonne lecture!
Plan du Semi-marathon de Vincennes avec mes temps de passage Les Vincennus d'attaque! (de Gauche à droite: Michel, Duduche, Bernard, Martine, Vincent et Pierrot) Les conditions de course: Ce dimanche 30 octobre à 9h30, il fait très beau pour la saison...
Ce samedi 22 octobre, j'achève ma préparation pour le semi-marathon de Vincennes. Mes sensations sont plutôt bonnes et je connais déjà ma stratégie de course: se tenir à une allure de 5'20" au kilomètre jusqu'au 15ème kilomètre et voir si je peux accélérer...
J'ai rencontré Stéphane lors des traditionnels rendez-vous dominicaux du "Team" Vincennus™. Agé de 35 ans, Stéphane est un très bon coureur (1h29' au semi-marathon et 3h30' au marathon!) qui touche également au triathlon à ses heures perdues. Il tient...
Une fois n'est pas coutume, nous allons parler d'une séance particulière: la plus grosse sortie longue du plan d'entraînement (avec objectif course, bien entendu). Concernant les semi-marathons, cette séance se place à deux semaines de la course. Préparant...
Malgré mon poids (89 kilos ce matin au réveil), j'ai toujours aimé les chaussures légères (donc avec peu d'amorti) qui m'obligent à avoir une foulée sur l'avant-pied. Elles me l'ont bien rendu: pas de douleurs et des performances en hausse. Dans ce cas,...
La course à pied c'est de la souffrance quelquefois mais aussi du plaisir.Le plaisir de se dépasser de manière saine, entre autres. Ce plaisir que nous avons surtout à rencontrer des runners sympas tels Giao. Nous avons fait connaissance et sympathisé...
Les conditions de course: Ce dimanche 2 octobre à 09h00 il fait très beau sur l'avenue de l'Opéra et une température d'environ 16 degrés. Cependant, je me méfie: le soleil est déjà bien haut dans le ciel et la température ne demande qu'à monter! Cela...