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Les chroniques du GROS joggeur
Bienvenue sur ce blog dédié à ma pratique de la course à pied. Courant entre 70 et 80 kilomètres par semaine, je vous raconte ici mes courses, mes préparations et ma vie de coureur. Bonne lecture!
En dépit d'un profil de coureur "lourd" (même si les choses évoluent...), mes chaussures de prédilection sont légères. Pas tout à fait minimaliste, je préfère le terme barbare de "transitionnaliste" car mes diverses expériences montrent bien que le zéro-drop...
Toujours aussi impliqué dans la préparation de mon premier marathon, voici le résumé des semaines 5 et 6 de mon plan. Les sorties se sont allongées et le kilométrage effectif s'en est nettement ressenti. Semaine 5 (11-17 mars) Après avoir totalement récupéré...
Toujours aussi motivé, voici le rapport des semaines 3 et 4 de mon premier plan marathon. Placé en semaine 3, le semi de Paris est censé valider le début du plan. Semaine 3 (25 février- 3 mars) Après un semi de Savigny couru en mode entraînement, me voici...
Tout à mon affaire dans le plan qui m'amènera au marathon de Cheverny, le Semi de Paris arrive comme un test de la forme du moment. Dans son plan marathon en 3h50, Gérard Martin place un semi-marathon à 4 ou 5 semaines du but. Autant dire que cette course...