" />
Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Les chroniques du GROS joggeur

Les chroniques du GROS joggeur

Bienvenue sur ce blog dédié à ma pratique de la course à pied. Courant entre 70 et 80 kilomètres par semaine, je vous raconte ici mes courses, mes préparations et ma vie de coureur. Bonne lecture!


Le 10 km de Paris Centre...

Publié par legrosjoggeur sur 29 Septembre 2011, 20:09pm

Catégories : #Mes courses

Le dimanche 2 octobre (Jour J-3) se déroulera une course bien particulière: le 10 km de Paris-Centre organisé par un certain équipementier. Pourquoi ne pas donner son nom? Simplement parce que je ne supporte pas son marketing bien agressif. Si vous êtes parisien comme moi, je suppose que vous n'aurez pas échappé ces derniers jours à toutes ces publicités bien agressives... Bref, vous DEVEZ savoir qu'une célèbre marque  américaine à la virgule organise une course en plein Paris.

En fait cette course est la toute première à laquelle je me suis inscrit (au mois de juillet dernier). Je pensais sincèrement ne pas être capable de plus sur le moment mais finalement de l'eau aura bien coulé sous les ponts ...

Passons sur le côté merchandising pour parler du parcours proprement dit!

 

 

article_parcours.jpg

Parcours du 10km de Paris-Centre

 

En toute honnêteté, le parcours est très beau. Le départ se situe devant le Palais Royal et passe par (attention c'est du lourd):

 


- Place de l’opéra
- Rue du Louvre
- Rue Rivoli
- Jardin des Tuileries
- Place des Victoires
- Palais Brogniart
- Rue Montmartre
- Place Vendome
- Rue saint Honoré

La ligne d'arrivée se situera sur l'avenue de la Paix

 

Superbe parcours, n'est-ce pas? On peut également ajouter qu'il n'est pas du tout sélectif, ne possédant aucune difficulté. Bref, rien que du bitume (ok, ça je n'aime pas) et du plat (là, on ne va pas se plaindre).

En revanche, et là, le bât blesse, nous serons près de 5000 à prendre le départ. Ca promet de belles bousculades mais tant pis, c'est la rançon du succès.

 

Dans ces conditions, je pars un peu à l'aventure:  En effet, 'étant bien concentré sur la préparation semi-marathon, j'ai délaissé mes allures spécifiques 10 km...

Du coup, je me retrouve sans trop de repères...d'autant plus que la course se situe à 4 semaines de mon deuxième semi (le semi de Vincennes du 30 octobre) qui est mon véritable objectif. Je n'ai pas trop envie de me griller mais en même temps, je vais tenter un truc. Conseillé par Pierrot des Vincennus, je vais tenter de réaliser le parcours en à peu près 50 minutes en démarrant les 2 premiers kilomètres en 5'10"/km. Ensuite passer progressivement à 4'55"/km. 

Nous verrons bien, je ferai la course aux sensations. On ne va pas se griller et surveiller la Fréquence Cardiaque (85% maxi sur les 2-3 premiers km). 

 

En tous cas, pour la première fois depuis début juillet, je vais rater la sortie dominicale des Vincennus...

Pourvu que ça vaille le coup...

Commenter cet article

osier laderman, 01/10/2011 19:14



dans le 2ème sas aussi . 47et quelque.  Mais ce sera ma deuxième course, donc, je ne sais plus rien.


J'éteins le PC.


Je vous souhaite une bonne course.



legrosjoggeur 01/10/2011 19:03



Très bien , alors. Perso, je le trouve bien ce T-Short. Toutefois, la couleur sera un problème demain, vu la chaleur prévue...


Tu te positionnes dans quel sas? moi le 2ème (45'-55'à)



Osier Laderman 01/10/2011 18:45



J'ai le T-shirt et le dossard.  La première personne auquelle j'ai demandé m'a assurée qu'il n'y en avait pas et que le T-shirt était parfait pour courir.  Vu qu'elle pesait 200kg, elle
n'a jamais fait d'exercice de sa vie.  J'ai approché un autre monsieur.  Je lui ai expliqué qu'il allait faire 20° dimanche matin et que je voulais un dossard.  Il a parlé a
un autre monsieur qui lui a montré ou sont toutes, oui toutes les dossards. LLe gentil monsieur m'a donné  mon dossard.  La grosse dame a vu et je suis partie pendant qu'ils
disputaient de vie voix.



legrosjoggeur 01/10/2011 18:00



Bonjour, Osier


C'est surtout une course publicitaire malheureusement. Il n'y a qu'à voir la campagne de pub..


Comment as-tu pu obtenir un dossard? moi, j'ai le T-Short floqué!



Osier Laderman 01/10/2011 17:29



C'est ma deuxième course à pied de 10k.  J'ai dû me battre pour avoir un dossard au lieu du T-Shirt publicitaire.  Les T-shirts à manches courtes, je les porte quand il fait 5°. 
Donc, je me demande si c'est une course sérieuse ou juste touristique.



Archives

Nous sommes sociaux !

Articles récents

"; fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); }(document, 'script', 'facebook-jssdk')); // Twitter button !function(d,s,id){ var js,fjs=d.getElementsByTagName(s)[0]; if(!d.getElementById(id)){ js=d.createElement(s); js.id=id; js.src="//platform.twitter.com/widgets.js"; fjs.parentNode.insertBefore(js,fjs); } }(document,"script","twitter-wjs"); // Google + button window.___gcfg = {lang: 'fr'}; (function() { var po = document.createElement('script'); po.type = 'text/javascript'; po.async = true; po.src = '//apis.google.com/js/plusone.js'; var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(po, s); })();